목록으로 가기
KR EN JP

치즈두부밥ㅅ

서리태30g 두부300g

598 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 301 g
  • 삶은 서리태 30 g
  • 냉동방울양배추 30 g
  • 생 양배추 70 g
  • 양파 70 g
양념/소스
  • 경양식돈까스소스 5 g
  • 모짜렐라 치즈 30 g
  • 저칼로리 할라피뇨 케첩 10 g
  • 저당 볶음고추장 10 g
  • 순후추 0.5 g
  • 앵커 무염버터 10 g
영양 요약
탄수화물 34.83 g 23%
단백질 45.61 g 30%
지방 31.82 g 47%
제공량 566.5g
조리 순서
  1. 1

    두부 물기 없애기 (볶기) 🔥약불

  2. 2

    버터 양파 양배추 방울양배추

  3. 3

    밥 야채 소스 섞기

  4. 4

    치즈 토핑

  5. 5

    전자레인지 치즈 녹이기

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘