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미니들깨두부면

219 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 2 ml
  • 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 5 g
  • 들깨가루 15 g
  • 포두부 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 6.73 g 12%
단백질 16.46 g 30%
지방 14.12 g 58%
제공량 72g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 찬물에 씻어 물기를 뺀다

  2. 2

    들기름을 두른 팬에 두부면을 볶는다

  3. 3

    들깨가루와 소금을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    대파를 송송 썰어 올려 완성한다

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