두부오이김덮밥
재료
주재료
- 계란후라이 1 장
- 생 오이 0.5 인분
- 국산콩손두부 50 g
양념/소스
- 두배 사과식초 6 ml
- 참기름 20 스푼
- 알룰로스 액상 16 스푼
- 양조간장 501 19 g
영양 요약
탄수화물
19.74 g
19%
단백질
14.31 g
14%
지방
30.71 g
67%
조리 순서
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1
두부와 오이를 한입 크기로 썬다
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2
김을 가위로 잘게 자른다
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3
팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 굽는다
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4
오이를 넣고 가볍게 볶는다
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5
간장, 참기름, 후추로 간을 맞춘다
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6
밥 위에 볶은 두부와 오이를 올린다
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7
잘게 자른 김을 듬뿍 올려 마무리한다
