두부야채볶음
양배추,계란,두부,청양고추,팽이버섯,새우,닭가슴살소시지
재료
주재료
- 냉동새우 2 회분(3-4마리)
- 프리미엄 매운굴소스 100 g
- 찌개 두부 290 g
- 팽이버섯 300 g
- 청양고추 10 g
- 생 달걀 2 개
- 닭가슴살 소시지 120 g
- 생 양배추 1 인분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
61.19 g
24%
단백질
109.57 g
43%
지방
37.38 g
33%
조리 순서
-
1
두부와 각종 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다
-
2
팬에 식용유를 두르고 두부를 먼저 노릇하게 굽는다
-
3
손질한 야채를 넣어 함께 볶는다
-
4
소금과 후추로 간을 맞춘다
