망고샐러드1
재료
주재료
- 노루궁뎅이버섯(생것) 20 g
- 양파 1 회분(1/2개)
- 미니파프리카(노란색) 50 g
- 생 양배추 30 g
- 양상추 1.5 인분
- 닭가슴살 직화 스테이크 100 g
양념/소스
- 레드페퍼 5 g
- 멸치액젓 5 g
- 후추(검은색) 5 g
- 스위트칠리(소스) 14.7 회분
- 레몬즙 20 g
영양 요약
탄수화물
35.48 g
42%
단백질
24.1 g
29%
지방
11.08 g
29%
조리 순서
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1
망고 껍질을 벗기고 한입 크기로 자른다
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2
양상추와 방울토마토를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다
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3
적양파는 얇게 채썬다
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4
볼에 망고, 양상추, 방울토마토, 적양파를 넣는다
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5
올리브오일, 레몬즙, 꿀, 소금을 넣고 잘 섞는다
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6
접시에 예쁘게 담아낸다
