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버섯들깨볶음

302 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 팽이버섯 50 g
  • 새송이버섯 1 개
양념/소스
  • 들기름 9.8 테이블스푼
  • 국간장 13 ml
  • 저지방 마요네즈 15 인분
  • 들깨가루 15 g
영양 요약
탄수화물 22.21 g 29%
단백질 11.32 g 15%
지방 19.7 g 57%
제공량 237.8g
조리 순서
  1. 1

    버섯을 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    들깨가루와 양파, 당근을 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 볶는다

  4. 4

    버섯을 넣고 볶는다

  5. 5

    간장과 소금, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    들깨가루와 약간의 물을 넣고 한 번 더 볶는다

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