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블루베리 클렌즈 스무디

조리 10분 117 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 케일(익힌것) 30 g
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 코코넛워터 0.3 팩
  • 바나나 0.3 개
  • 블루베리(냉동) 0.5 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.01 g 83%
단백질 2.43 g 7%
지방 1.43 g 10%
제공량 294g
조리 순서
  1. 1

    블루베리와 바나나를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    재료를 믹서기에 넣는다

  3. 3

    아몬드 우유와 얼음을 추가한다

  4. 4

    곱게 갈아서 컵에 담는다

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