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ブルーベリークレンズスムージー

調理 10分 117 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ケール（加熱済み） 30 g
  • 蒸しキャベツ 1 小鉢
  • ココナッツウォーター 0.3 パック
  • バナナ 0.3 本
  • ブルーベリー（冷凍） 0.5 カップ
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.01 g 83%
たんぱく質 2.43 g 7%
脂質 1.43 g 10%
提供量 294g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとバナナをきれいに洗います

  2. 2

    材料をミキサーに入れます

  3. 3

    アーモンドミルクと氷を加えます

  4. 4

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぎます

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