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마녀수프

조리 60분 난이도 EASY 207 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 2 g
  • 토마토 95 g
  • 구운 닭가슴살 47 g
  • 오뚜기카레매운맛 (가루) 4 g
  • 버터 2 g
  • 토마토 소스 20 g
  • 생 당근 55 g
  • 생 양배추 50 g
  • 양파 32 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.58 g 38%
단백질 19.75 g 36%
지방 6.2 g 26%
제공량 307g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 당근, 셀러리, 양파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    나머지 채소를 모두 넣고 볶는다

  4. 4

    토마토(다진 또는 캔), 물을 넣고 끓인다

  5. 5

    월계수잎, 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    채소가 익을 때까지 중약불로 끓인다

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