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우둔살포케

난이도 EASY 499 kcal
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우둔살포케 완성 사진
재료
주재료
  • 양배추라페 70 g
  • 수란 1 개
  • 우둔살 75 g
  • 아보카도 30 g
  • 생 오이 1 인분
  • 발아현미 114 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49 g 38%
단백질 28.57 g 22%
지방 22.22 g 39%
제공량 399g
조리 순서
  1. 1

    우둔살을 한입 크기로 잘라 준비한다

  2. 2

    양파, 오이, 아보카도를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    우둔살에 간장, 참기름, 설탕, 다진 마늘을 넣고 버무린다

  4. 4

    썰어둔 야채와 우둔살을 그릇에 담는다

  5. 5

    위에 깨와 쪽파를 올려 마무리한다

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