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단호박에그슬럿

조리 10분 난이도 EASY 189 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 20 g
  • 생 달걀 1 개
  • 단호박(찐것) 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.34 g 28%
단백질 13.71 g 29%
지방 8.89 g 43%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 윗부분을 자르고 씨를 제거한다

  2. 2

    단호박을 랩에 감싸 전자레인지에서 5분간 익힌다

  3. 3

    익힌 단호박 안쪽에 소금과 후추를 뿌린다

  4. 4

    단호박 속에 달걀을 넣는다

  5. 5

    치즈와 우유를 달걀 위에 올린다

  6. 6

    전자레인지에서 3분간 더 익힌다

  7. 7

    파슬리 또는 허브를 뿌려 마무리한다

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