목록으로 가기
KR EN JP

알배추참치무침

참치 반 캔

228 kcal
#알배추참치무침 #참치요리 #무침요리 #초간단반찬 #다이어트음식 #저칼로리요리 #한끼반찬 #배추요리 #참치캔요리 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브 오일 참치 리오마레 0.5 캔
  • 알배추찜 200 g
양념/소스
  • 조미김 3 g
  • 깨 1 g
  • 다진 마늘 4 g
영양 요약
탄수화물 11.56 g 19%
단백질 10.38 g 17%
지방 16.76 g 63%
제공량 248g
조리 순서
  1. 1

    알배추를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파는 얇게 채썬다

  3. 3

    볼에 알배추, 양파, 참치를 넣는다

  4. 4

    고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 간장, 참기름, 식초, 설탕을 넣고 버무린다

  5. 5

    깨를 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘