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찹스테이크

1,771 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양송이버섯 5 개
  • 양파 1 개
  • 파프리카(노란색) 0.5 개
  • 파프리카(빨간색) 0.5 개
  • 소고기 등심 3 회분(손바닥크기 2배)
양념/소스
  • 버터 10 스푼
  • 마이노멀 케찹 30 g
  • 비비드키친 돈까스 60 g
  • 저당 굴소스 200 회분
  • 간장 110 회분
영양 요약
탄수화물 89.96 g 19%
단백질 147.3 g 31%
지방 102.48 g 49%
제공량 1355g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 파프리카, 브로콜리를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 소고기를 굽는다

  4. 4

    소고기가 반쯤 익으면 야채를 넣고 볶는다

  5. 5

    소스 재료를 넣고 재료와 골고루 섞으며 볶는다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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