콩담백면 야끼소바 2인

조리 30분 난이도 NORMAL 585 kcal
#비건 #다이어트 #저칼로리 #고단백
콩담백면 야끼소바 2인 완성 사진
재료
주재료
  • 반건조 한치 1 인분
  • 냉동새우 3 회분(3-4마리)
  • 대파 20 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 콩담백면(사리) 2 회분
양념/소스
  • 요리주 맛술 15 ml
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 굴소스 60 회분(2스푼)
  • 돈까스 소스 25 g
영양 요약
탄수화물 62.82 g 38%
단백질 95.08 g 57%
지방 3.67 g 5%
제공량 1010g
조리 순서
  1. 1

    재료썰기

  2. 2

    소스만들기

  3. 3

    야채볶기

  4. 4

    해산물볶기

  5. 5

    면 넣고 소스 넣고 볶기

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