豆タンパク麺焼きそば 2人前

Name: 豆タンパク麺 焼きそば 2人前
Total time: 30 min
Yield: 1010 g
Ingredients: 半乾燥イカ 100 人前; 冷凍エビ 300 回分(3-4尾); 長ねぎ 20 g; 玉ねぎ 70 回分(1/2個); 生にんじん 100 切(1/2本); 豆タンパク麺（玉） 300 回分; 料理酒 15 ml; アロース液 20 スプーン; オイスターソース 60 回分(2スプーン); とんかつソース 25 g

調理 30分難易度 NORMAL 585 kcal

#ヴィーガン #ダイエット #低カロリー #高タンパク