밍) 북어채무침

100 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 밍) 저당고추장 ! 만든거 ! 🫙⚱️ 5 g
  • 황태채 25 g
양념/소스
  • 고추장 10 g
  • 고춧가루 3 g
  • 다진 마늘 2 g
  • 설탕 3 g
  • 식초 5 g
  • 간장 2 g
  • 올리고당 2 g
  • 참기름 3 g
  • 통깨 1 g
영양 요약
탄수화물 1.85 g 7%
단백질 20.22 g 82%
지방 1.15 g 11%
제공량 30g
조리 순서
  1. 1

    북어채를 찬물에 살짝 헹군 후 물기를 꼭 짠다

  2. 2

    북어채에 참기름을 넣어 고루 버무린다

  3. 3

    볼에 고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 식초, 간장, 올리고당을 넣고 양념을 만든다

  4. 4

    양념장에 북어채와 대파, 통깨를 넣고 고루 무친다

  5. 5

    그릇에 담아 마무리한다

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