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치즈두부밥

두부300g

771 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 100 g
  • 모짜렐라 치즈 20 g
  • 콜비 잭 치즈 40 g
  • 두부 300 g
  • 생 양배추 80 g
  • 양파 70 g
양념/소스
  • 들기름 5 g
  • 경양식돈까스소스 5 g
  • 저칼로리 할라피뇨 케첩 5 g
  • 저당 볶음고추장 10 g
  • 순후추 0.5 g
  • 앵커 무염버터 15 g
영양 요약
탄수화물 37.27 g 19%
단백질 49.05 g 25%
지방 49.13 g 56%
제공량 650.5g
조리 순서
  1. 1

    두부 물기 없애기 (볶기) 🔥약불~중불

  2. 2

    두부 들기름

  3. 3

    버터 양파 양배추 버섯 후추 🔥약불~중불

  4. 4

    그룻에 버터 녹이기

  5. 5

    두부 소스 섞어서 그릇에 깔기

  6. 6

    위에 구운야채 올리기

  7. 7

    200도 5분

  8. 8

    치즈 토핑

  9. 9

    치즈 녹이기 (크루아상모드 5분)

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