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콩

415 kcal
#비건 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 브리즈 언스위트(무당) 10 ml
  • 현미유 13 ml
  • 쌀가루 20 g
  • 아몬드가루 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.95 g 22%
단백질 9.55 g 9%
지방 33.16 g 69%
제공량 83g
조리 순서
  1. 1

    콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    물에 8시간 정도 불린다

  3. 3

    냄비에 콩과 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    콩이 부드러워질 때까지 삶는다

  5. 5

    체에 밭쳐 물기를 뺀다

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