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퀵오트밀버섯 닭가슴밥 오트추가

조리 5분 난이도 EASY 408 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 퀵오트밀 50 g
  • 생 달걀 1 개
  • 닭가슴살 블랙페퍼 110 g
양념/소스
  • 맛간장 15 ml
  • 소금 3 g
  • 순후추 3 g
영양 요약
탄수화물 37.73 g 38%
단백질 40.46 g 40%
지방 9.7 g 22%
제공량 236g
조리 순서
  1. 1

    퀵오트밀을 물에 불린다

  2. 2

    닭가슴살과 버섯을 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 버섯을 넣어 볶는다

  5. 5

    불린 퀵오트밀을 팬에 추가한다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    모든 재료가 잘 섞이면 완성한다

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