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칠리 닭가슴살 볶음

246 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 파프리카(빨간색) 35 g
  • 구운 닭가슴살 140 g
양념/소스
  • 순후추 0.2 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 24 g
영양 요약
탄수화물 6.58 g 11%
단백질 50.24 g 81%
지방 2.18 g 8%
제공량 200.2g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썰고 양념장(칠리소스, 간장 등)에 재운다

  2. 2

    파프리카, 양파 등 채소를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    칠리소스를 넣고 전체를 골고루 섞어 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

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