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닭가슴살 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 177 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 채소믹스(샐러드용) 200 g
  • 생 양배추 50 g
  • 삶은 닭가슴살 70 g
양념/소스
  • 저당 오리엔탈 드레싱 8 g
  • 저당 참깨소이드레싱 12 g
영양 요약
탄수화물 13.32 g 28%
단백질 23.94 g 50%
지방 4.69 g 22%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 식힌 후 한 입 크기로 찢는다

  2. 2

    양상추, 방울토마토, 오이, 파프리카를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 손질한 채소와 닭가슴살을 넣고 섞는다

  4. 4

    올리브유, 소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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