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달걀말이

조리 10분 난이도 EASY 171 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 0.43 g 1%
단백질 7.1 g 18%
지방 14.54 g 81%
제공량 65g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 풀어 소금과 후추로 간한다

  2. 2

    파, 당근 등 채소를 잘게 썬다

  3. 3

    달걀물에 채소를 섞는다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 달군다

  5. 5

    달걀물을 얇게 붓고 익힌다

  6. 6

    달걀 가장자리가 익으면 말아준다

  7. 7

    달걀물을 여러번 부어 가며 반복해서 돌돌 만다

  8. 8

    노릇하게 익으면 도마에 올려 식힌 후 먹기 좋은 크기로 썬다

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