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동태소고기 완자

562 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 100 g
  • 부침가루 30 g
  • 생 달걀 1 개
  • 동태살 145 g
  • 소고기 홍두깨살 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.91 g 20%
단백질 82.26 g 60%
지방 11.84 g 19%
제공량 490g
조리 순서
  1. 1

    동태와 소고기를 잘게 다진다

  2. 2

    두 재료를 섞어 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    밀가루, 달걀을 추가해 반죽한다

  4. 4

    완자 모양으로 빚는다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 완자를 노릇하게 굽는다

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