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병아리콩물(스위트콘 첨가)

168 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 400 ml
  • 슈퍼스위트콘 60 g
  • 병아리콩(삶은것) 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.43 g 71%
단백질 7.3 g 17%
지방 2.21 g 12%
제공량 520g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    물에 병아리콩을 넣고 부드럽게 익을 때까지 삶는다

  3. 3

    스위트콘도 물에 데친다

  4. 4

    삶은 병아리콩과 스위트콘을 믹서에 넣고 곱게 갈아준다

  5. 5

    체에 걸러서 부드러운 질감만 남긴다

  6. 6

    원하는 농도에 맞게 차가운 물이나 우유를 약간 추가한다

  7. 7

    기호에 따라 소금 또는 꿀로 간을 한다

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