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버섯 들깨볶음

355 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 참기름 1 스푼
  • 들깨가루 20 g
  • 대파슬라이스 30 g
  • 참치액 15 g
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 새송이버섯 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.55 g 42%
단백질 11.99 g 18%
지방 11.5 g 40%
제공량 391g
조리 순서
  1. 1

    버섯을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    대파를 송송 썬다

  3. 3

    팬에 들기름을 두르고 대파를 볶아 향을 낸다

  4. 4

    버섯을 넣고 센 불에서 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    들깨가루를 넣고 가볍게 더 볶는다

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