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순두부토마토 카레

278 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 에스비 골든카레 순한맛 30 g
  • 순두부 167 g
  • 양파 65 g
  • 방울토마토 123 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.35 g 43%
단백질 15.48 g 22%
지방 11.34 g 36%
제공량 385g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 당근, 감자, 토마토를 깍둑썰기한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 감자를 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣고 함께 볶다가 물 200ml를 붓는다

  5. 5

    야채가 익으면 카레가루를 넣고 잘 풀어준다

  6. 6

    순두부를 넣고 약불에서 3분간 끓인다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 맞춘 후 그릇에 담아낸다

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