목록으로 가기
KR EN JP

순두부 토마토 카레

278 kcal
#순두부 #토마토 #카레 #한식퓨전 #저칼로리 #다이어트 #비건 #간단요리 #칼국수대용 #채식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 에스비 골든카레 순한맛 30 g
  • 순두부 167 g
  • 양파 65 g
  • 방울토마토 123 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.35 g 43%
단백질 15.48 g 22%
지방 11.34 g 36%
제공량 385g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 잘게 썬다

  2. 2

    토마토는 깍둑썰기하고 순두부는 부드럽게 숟가락으로 떠둔다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  4. 4

    토마토를 넣고 중불로 끓인다

  5. 5

    카레가루를 넣고 섞는다

  6. 6

    물과 소금을 넣어 간을 맞춘다

  7. 7

    순두부를 넣고 한 번 더 끓인다

  8. 8

    그릇에 담고 후추와 파슬리를 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘