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주황파프리카양배추크래미닭찌찌 또띠아랩

조리 5분 난이도 EASY 308 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 파프리카(주황색) 20 g
  • 크래미 30 g
  • 우유 또띠아 45 g
  • 양배추채 1 인분
  • 스팀 닭가슴살 슬라이드 칠리 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.11 g 53%
단백질 25.5 g 33%
지방 4.82 g 14%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    주황 파프리카와 양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    크래미는 결대로 찢는다

  3. 3

    닭가슴살은 한입 크기로 자른다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  5. 5

    파프리카와 양배추를 팬에 넣고 볶는다

  6. 6

    구운 재료와 크래미를 또띠아 위에 얹는다

  7. 7

    소스(마요네즈 또는 머스터드 등)를 뿌린다

  8. 8

    또띠아를 돌돌 말아 랩을 완성한다

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