목록으로 가기
KR EN JP

배추찜

조리 20분 난이도 EASY 1,010 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 2 반찬그릇
  • 알배추찜 3 회분(익혀서1컵)
  • 소앞다리살 3 인분
양념/소스
  • 순후추 5 g
  • 맛술 생강 50 ml
  • 사조참치액 50 g
영양 요약
탄수화물 51.78 g 20%
단백질 74.57 g 28%
지방 61.71 g 52%
제공량 905g
조리 순서
  1. 1

    배추를 깨끗이 씻어 4등분한다

  2. 2

    냄비에 배추를 겹겹이 넣고 소금을 뿌린다

  3. 3

    마늘을 다져서 배추 위에 올린다

  4. 4

    물 100ml를 붓고 뚜껑을 덮는다

  5. 5

    중약불에서 15분간 찐다

  6. 6

    완성된 배추찜에 참기름을 약간 두른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘