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그릭에그마요 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 552 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 샌드위치 햄 53 g
  • 카이피라 상추 10 g
  • 토마토 37 g
  • 그릭요거트 계란감자사라다 185 g
  • 로메인 상추 40 g
  • 해피 통밀 원곡 베이글 오리지널 105 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 81.97 g 56%
단백질 31.05 g 21%
지방 15.25 g 23%
제공량 430g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 삶아 껍질을 벗긴다

  2. 2

    그릭요거트, 마요네즈, 소금, 후추와 삶은 달걀을 으깨 섞는다

  3. 3

    식빵에 그릭에그마요를 올린다

  4. 4

    다진 야채(오이, 양파 등)를 추가한다

  5. 5

    식빵을 덮어 샌드위치를 완성한다

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