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오이참치비빔밥소스

78 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매실청 2 g
  • 들기름 7 g
  • 올리고당 4 g
  • 사과 식초 3 ml
  • 된장 7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.25 g 21%
단백질 0.07 g 0%
지방 7.03 g 79%
제공량 23g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻어 채썬다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름기를 제거한다

  3. 3

    그릇에 오이와 참치를 담는다

  4. 4

    간장, 고추장, 식초, 다진 마늘, 참기름, 깨소금을 넣고 잘 섞어 소스를 만든다

  5. 5

    오이와 참치 위에 소스를 얹어 비빈다

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