미나리볶음밥
재료
주재료
- 파프리카(노란색) 1 개
- 생 돌미나리 53 g
- 양파 112 g
- 닭가슴살 핵불닭 2 팩
- 빼고비움 59kcal 발효곤약쌀 현미밥39 300 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
54.1 g
45%
단백질
50.81 g
42%
지방
6.69 g
13%
조리 순서
-
1
미나리를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다
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2
양파와 당근 등을 잘게 썬다
-
3
팬에 식용유를 두르고 양파와 당근을 볶는다
-
4
밥을 넣고 잘 섞으면서 볶는다
-
5
미나리를 넣고 소금, 후추로 간을 한다
-
6
모든 재료가 고루 섞이면 마무리한다
