초코헤이즐넛 바나나 아이스크림

659 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두유 90 ml
  • 피스타치오(볶은 것) 15 g
  • 바나나 3 개
  • 초코헤이즐넛라떼 53 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 114.19 g 61%
단백질 39.11 g 21%
지방 14.56 g 18%
제공량 608g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 미리 냉동했다면 10분 정도 실온에 두어 살짝 말랑하게 해줘. 냉동이 아니라면 그냥 잘 익은 바나나를 사용해도 OK.

  2. 2

    믹서나 푸드프로세서에 • 바나나 • 단백질쉐이크 파우더 • 우유류넣고 크리미하게 갈아줘.

  3. 3

    마지막에 피스타치오나 초코칩 등 부재료를 살짝 섞어주기.

  4. 4

    통이나 밀폐 용기에 담고 냉동실에서 2~3시간 정도 얼려줘. (중간에 한번 섞어주면 더 부드러워져!)

  5. 5

    꺼내서 5분 정도 실온에 두면 숟가락으로 잘 퍼져. 위에 견과류 조금 뿌려주면 카페 스타일 완성!

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