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머쉬룸보리또

309 kcal
#비건 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 늘보리밥 1 인분
  • 아몬드데이 언스위트 50 ml
  • 머쉬룸 크림 스프 180 g
양념/소스
  • 앵커 무염버터 10 g
  • 파마산 치즈 10 g
  • 순후추 0.5 g
영양 요약
탄수화물 23.56 g 30%
단백질 6.89 g 9%
지방 21.15 g 61%
제공량 317.17g
조리 순서
  1. 1

    양파, 파프리카, 양송이버섯을 채 썬다

  2. 2

    올리브유를 두른 팬에 양파와 파프리카를 볶는다

  3. 3

    양송이버섯을 넣고 소금, 후추로 간한 후 볶는다

  4. 4

    또르티야 위에 볶은 채소, 삶은 보리, 토마토, 양상추를 올린다

  5. 5

    말아서 반으로 자른다

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