一覧へ戻る
KR EN JP

マッシュルームボリート

309 kcal
#ヴィーガン #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 押し麦ご飯 1 人分
  • アーモンドデイ・アンシュガー 50 ml
  • マッシュルームクリームスープ 180 g
調味料/ソース
  • アンカー無塩バター 10 g
  • パルメザンチーズ 10 g
  • 純黒胡椒 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 23.56 g 30%
たんぱく質 6.89 g 9%
脂質 21.15 g 61%
提供量 317.17g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、パプリカ、マッシュルームを千切りにします。

  2. 2

    オリーブオイルをひいたフライパンで玉ねぎとパプリカを炒めます。

  3. 3

    マッシュルームを加え、塩とコショウで味を調えて炒めます。

  4. 4

    トルティーヤの上に炒めた野菜、茹でた大麦、トマト、レタスをのせます。

  5. 5

    巻いて半分に切ります。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘