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0407 주먹밥

812 kcal
#주먹밥 #간편식 #도시락 #한식 #어린이반찬 #점심메뉴 #참치주먹밥 #김주먹밥 #밥요리 #간식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 김가루 10 g
  • 후리가케 20 g
  • 흰쌀밥 300 g
  • 기름 뺀 마일드 참치 65 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 121.35 g 61%
단백질 30.86 g 15%
지방 21.32 g 24%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    밥과 부재료를 준비한다

  2. 2

    부재료를 잘게 썬다

  3. 3

    볼에 밥과 부재료를 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    적당량씩 손에 쥐고 주먹밥 모양으로 만든다

  5. 5

    참기름과 소금을 약간 뿌려 마무리한다

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