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프로틴 그릭요거트 브라우니

231 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 초콜릿 웨이프로틴 45 g
  • 생 달걀 1 개
  • 바이오 무가당 그릭요거트 플레인저지방 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.77 g 29%
단백질 37.24 g 55%
지방 4.99 g 16%
제공량 140g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 그릭요거트, 프로틴파우더, 코코아파우더, 에리스리톨, 달걀을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    베이킹파우더를 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    반죽을 베이킹 팬에 붓는다

  5. 5

    예열된 오븐에 20분간 굽는다

  6. 6

    완성된 브라우니를 식힌 후 먹기 좋은 크기로 자른다

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