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우삼겹숙주찜

유튜브 "목리집 박주부"님 레시피

조리 10분 난이도 EASY 621 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우삼겹 250 g
  • 숙주 300 g
양념/소스
  • 소금 5 g
  • 순후추 5 g
  • 맛술 32 g
  • 참치액 16 g
영양 요약
탄수화물 24.14 g 16%
단백질 63.08 g 43%
지방 27.07 g 41%
제공량 608g
조리 순서
  1. 1

    팬에 세척한 숙주를 깔아주세요

  2. 2

    키친타올로 핏기를 제거한 고기를 숙주 위에 깔아주세요

  3. 3

    숙주와 고기 위에 소금 1/3수저, 후추 1/3수저, 맛술 2수저, 참치액 1수저를 뿌려주세요

  4. 4

    뚜껑을 닫고 중불에서 7분간 끓여주세요

  5. 5

    고기가 익으면 드시면 됩니다

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