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콜리방울샐러드

187 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울양배추(브뤼셀 스프라우트) 80 g
  • 데친 콜리플라워 200 g
양념/소스
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 10 ml
  • 홀그레인 머스터드 10 g
  • 알룰로스 3 g
  • 계란이 맛있어지는 간장 2 g
영양 요약
탄수화물 22.21 g 40%
단백질 8.4 g 15%
지방 11.31 g 45%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    콜리플라워를 작게 썬다

  2. 2

    방울토마토를 반으로 자른다

  3. 3

    오이와 적양파를 얇게 썬다

  4. 4

    모든 재료를 볼에 담는다

  5. 5

    올리브오일과 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다

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