양배추 비빔밥
재료
주재료
- 수란 1 개
- 생 양배추 1 인분
- 참치캔 50 g
- 현미밥 80 g
양념/소스
- 깨 7.5 스푼
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 사과 식초 20 ml
- 고춧가루 4.5 스푼
- 갈색설탕 10 g
- 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물
52.66 g
44%
단백질
21.8 g
18%
지방
20.08 g
38%
조리 순서
-
1
양배추를 채 썬다
-
2
당근과 오이를 채 썬다
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3
달걀을 삶아 준비한다
-
4
밥을 그릇에 담는다
-
5
채소와 삶은 달걀을 밥 위에 올린다
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6
고추장과 참기름을 넣고 비벼 먹는다
