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콜플방울샐러드

188 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울양배추(브뤼셀 스프라우트) 70 g
  • 데친 콜리플라워 200 g
양념/소스
  • 순후추 0.5 g
  • 소금 0.5 g
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 10 ml
  • 홀그레인 머스터드 14 g
  • 알룰로스 5 g
영양 요약
탄수화물 23.02 g 40%
단백질 8.21 g 14%
지방 11.72 g 46%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    콜리플라워와 방울토마토를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    콜리플라워를 한 입 크기로 자른다

  3. 3

    오이와 양파도 얇게 썬다

  4. 4

    모든 채소를 볼에 담는다

  5. 5

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    가볍게 섞어 완성한다

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