목록으로 가기
KR EN JP

양배추사과샐러드

209 kcal
#양배추샐러드 #사과샐러드 #다이어트샐러드 #건강샐러드 #홈메이드샐러드 #아침식사 #간단요리 #샐러드레시피 #플레인요거트 #채소샐러드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 210 g
  • 사과 60 g
양념/소스
  • 순후추 0.5 g
  • 소금 0.5 g
  • 필리포 베리오 엑스트라 버진 올리브유 10 ml
  • 홀그레인 머스터드 14 g
  • 알룰로스 5 g
영양 요약
탄수화물 30.01 g 50%
단백질 4.69 g 8%
지방 11.13 g 42%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    사과를 깨끗이 씻어 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    양파는 얇게 채썬다

  4. 4

    볼에 양배추, 사과, 양파를 넣고 섞는다

  5. 5

    플레인 요거트와 레몬즙, 꿀, 소금을 넣어 드레싱을 만든다

  6. 6

    샐러드에 드레싱을 뿌리고 잘 버무린다

  7. 7

    그릇에 담아 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘