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キャベツとりんごのサラダ

209 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 210 g
  • りんご 60 g
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 0.5 g
  • 塩 0.5 g
  • フィリッポ ベリオ エキストラバージンオリーブオイル 10 ml
  • ホールグレインマスタード 14 g
  • アロロース 5 g
栄養サマリー
炭水化物 30.01 g 50%
たんぱく質 4.69 g 8%
脂質 11.13 g 42%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにします。

  2. 2

    りんごをよく洗って薄くスライスします。

  3. 3

    玉ねぎを細切りにします。

  4. 4

    ボウルにキャベツ、りんご、玉ねぎを入れて混ぜます。

  5. 5

    プレーンヨーグルト、レモン汁、はちみつ、塩でドレッシングを作ります。

  6. 6

    サラダにドレッシングをかけてよく和えます。

  7. 7

    器に盛り付けて完成です。

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