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들깨두부면ㅅ

484 kcal
#들깨두부면 #저탄수 #두부요리 #들깨국 #두부면 #건강식 #고단백 #다이어트 #한식 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 포두부 101 g
  • 아몬드데이 언스위트 30 ml
양념/소스
  • 들기름 5 g
  • 순후추 0.5 g
  • 들깨 가루 25 g
  • 앵커 무염버터 5 g
영양 요약
탄수화물 18.53 g 15%
단백질 29.64 g 24%
지방 32.41 g 60%
제공량 166.5g
조리 순서
  1. 1

    두부면 데치기

  2. 2

    우유30 들깨가루 버터 🔥중불

  3. 3

    두부면 🔥약불

  4. 4

    들기름 순후추솔솔

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