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쿡연주 다이어트 초코퍼지

조리 10분 난이도 EASY 254 kcal
#다이어트간식 #초코퍼지 #저칼로리디저트 #그릭요거트 #코코넛오일 #초콜릿디저트 #노오븐 #헬스간식 #고단백스낵 #비건디저트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 트루스위트 알룰로스 31.5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 카카오매스 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.63 g 33%
단백질 10.79 g 13%
지방 20.44 g 54%
제공량 116.5g
조리 순서
  1. 1

    다이어트 초콜릿과 다진 견과류를 준비한다

  2. 2

    코코넛 오일을 녹인다

  3. 3

    볼에 다이어트 초콜릿, 코코넛 오일, 무가당 코코아 파우더를 넣고 중탕해 녹인다

  4. 4

    그릭요거트와 스윗너를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    견과류를 넣어 고루 섞는다

  6. 6

    베이킹 틀에 유산지를 깔고 반죽을 붓는다

  7. 7

    냉장고에서 2시간 이상 굳힌 후 적당한 크기로 썬다

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