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오므라이스

조리 10분 난이도 EASY 416 kcal
#오므라이스 #계란요리 #볶음밥 #일식 #간단요리 #한그릇요리 #닭고기 #도시락 #케첩 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 생 달걀 2 개
  • 현미귀리곤약밥 150 g
  • 순후추 0.5 g
  • 고소함 가득 참기름 1 g
  • 케찹 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.99 g 40%
단백질 34.46 g 34%
지방 11.91 g 26%
제공량 371.5g
조리 순서
  1. 1

    양파와 당근을 잘게 썬다

  2. 2

    닭고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 닭고기를 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 소금, 후추, 토마토 케첩으로 간하여 볶는다

  5. 5

    볶은 밥을 그릇에 담는다

  6. 6

    계란을 풀어 소금 약간을 넣는다

  7. 7

    깨끗한 팬에 식용유를 두르고 계란을 부드럽게 굽는다

  8. 8

    계란을 볶음밥 위에 덮는다

  9. 9

    케첩을 뿌려 완성한다

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