닭가슴살 볶음밥
재료
주재료
- 현미잡곡밥 1 인분
- 감자(생것) 100 g
- 계란후라이 (소금 제외) 55 g
- 버섯 1 인분
- 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
- 생 당근 1 조각(1/2개)
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
71.29 g
49%
단백질
53.1 g
37%
지방
9.1 g
14%
조리 순서
-
1
닭가슴살을 잘게 썬다
-
2
양파와 당근을 다진다
-
3
팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다
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4
닭가슴살이 익으면 야채를 넣어 볶는다
-
5
밥을 넣고 재료들과 함께 볶는다
-
6
간을 맞추고 완성한다
