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집브웨이 깐풍맛

443 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리 바베큐소스 20 g
  • 랜치 드레싱 20 g
  • 올리브 절임(검은색) 15 g
  • 할라피뇨 고추 15 g
  • 양파 20 g
  • 토마토 60 g
  • 양상추 1 인분
  • 한끼통살 매콤깐풍기맛 100 g
  • 호기빵 95 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.98 g 52%
단백질 27.75 g 24%
지방 12.76 g 25%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    파프리카와 양파를 깍둑썰기한다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 파프리카와 양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 식초, 에리스리톨, 다진 마늘을 넣고 강불에 재빨리 볶는다

  6. 6

    후춧가루로 간을 맞추고 완성한다

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