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원팬게살로제리조또

조리 25분 난이도 EASY 669 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 알룰로스 액상 15 ml
  • 카레가루 7 g
  • 국산 고춧가루 15 g
  • 토마토소스 15 g
  • 서울우유 귀리우유 100 ml
  • 슬라이스치즈 1 개
  • 크래미 100 g
  • 생 양배추 120 g
  • 현미밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 109.95 g 61%
단백질 22.72 g 13%
지방 20.9 g 26%
제공량 550g
조리 순서
  1. 1

    게살과 양파, 다진 마늘을 준비한다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  3. 3

    게살을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    쌀(리조또용 쌀 혹은 밥)을 넣고 섞어준다

  5. 5

    로제소스를 넣고 잘 섞으며 끓인다

  6. 6

    우유 또는 생크림을 추가해 농도를 맞춘다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 한다

  8. 8

    파르마산 치즈를 뿌리고 마무리한다

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