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프로틴쿠키

조리 5분 난이도 EASY 158 kcal
#고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 여에스더 아몬드 스프레드100% 10 g
  • 소이요 밤콩두유 3 ml
  • 글루트랙 컨트롤밀 PRO 25 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.07 g 45%
단백질 14.99 g 27%
지방 6.75 g 27%
제공량 58g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 오트밀, 단백질 파우더, 아몬드 가루, 스테비아, 베이킹 파우더를 넣고 섞는다

  3. 3

    달걀, 무지방 우유, 코코넛 오일을 넣고 반죽한다

  4. 4

    반죽을 쿠키 모양으로 만든다

  5. 5

    베이킹 트레이에 반죽을 올린다

  6. 6

    180도 오븐에서 12~15분간 굽는다

  7. 7

    식혀서 완성한다

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